El climaterio o peri-menopausia es una etapa de cambios fisiológicos en la vida de la mujer. Es el período de transición que hay entre nuestra etapa fértil y cese de menstruación. Suele tener una duración de 4-5 años.
En esta etapa hay un agotamiento ovárico, debido a la disminución en la producción de estrógenos que van perdiendo con los años la capacidad de producir hormonas, folículos y ovocitos. Es un período de involución
acompañado de una serie de manifestaciones físicas y emocionales que no son iguales en todas las mujeres.
CÓMO ALIARNOS CON EL ADVERSARIO.
Consejos para eliminar con éxito el climaterio.
Los cambios más notables son:
- Periodos menstruales irregulares. Algunos muy abundantes, otros sin apenas menstruación. Períodos donde no hay regla…
- Sofocos y Calores.
- Sudoración nocturna.
- Sequedad: vaginal, boca y garganta, en los ojos…
- Cambios en el estado de ánimo, desánimo, altibajos, irritabilidad.
- Cansancio, astenia,insomnio.
- Vértigos, mareos. etc
En mi caso personal lo que estoy llevando fatal son los insomnios que me se suelen dar a épocas. Hay noches que me cuesta muchodormir, otras que me suelo despertar siempre, sobre las 4.30 – 5.00 h de la mañana con la imposibilidad de dormirme hasta pasadas 2 horas.
La verdad es que me afecta bastante porque me impide llevar una vida normal al día siguiente.
Tenéis varias opciones naturales que os permitirán descansar mejor por la noche:
Imprescindible Melatonina junto con algunas hierbas o pastillas naturales que contengan valeriana, pasiflora, espino blanco, melisa que os permitirá dormir más rápido. Encontraréis una gran gama de opciones y deberéis encontrar la que mejor se adapta a vosotras.
Otra opción son los aceites esenciales como la Lavanda, Naranjo amargo o Ylang Ylang que también serán vuestros aliados en el descanso nocturno.
Aplicar un par de gotas en la parte interna de la muñeca, frotar con la otra muñeca e inspirar profundamente varias veces para que su olor penetre en vuestro organismo.
Podéis poner también algunas gotitas detrás de las orejas o en vuestro escote. Si lo deseáis podéis hacer vuestra propia fórmula: en una botella de 10 ml. vertéis 30 gotas de la esencia que más os guste y lo rellenáis con aceite vegetal de Jojoba o Macadamia que no son muy grasos y os aplicáis esta sinergia antes de ir a dormir.
La belleza es cómo te sientes en tu interior, y se refleja en tu mirada.
LO NATURAL SIEMPRE GANA ! …. Si quieres, puedes
Los aceites esenciales no son baratos. De los 3 que os he dicho Ylang Ylang y Lavanda suelen estar entre los 10-12
euros y Naranjo amargo sobre los 4 euros.
¡Escoge la esencia que más conecte contigo!
Una combinación de esencias florales Bach también puede ser una buena opción, sobre todo si no aceptas esta nueva etapa de tu vida o si sientes
tristeza, nerviosismo, altibajos emocionales, trastornos del sueño, rabia, disminución de la lívido… Te las hacen a medida en la farmacia o en el herbolario.
A mí lo que mejor me está funcionando es la acupuntura con el tema de insomnios y sofocos.
Que no os den miedo las agujas. Son vuestras aliadas! La acupuntura también os ayudará a regular esos sofocosfastidiosos, los catachofs de las
menstruaciones, y vuestros cambios de humor.
Respecto a la sequedad vaginal adelantaros que tarde o temprano también os afectará.
Yo he notado que cada vez que tenía relaciones sexuales me sentía picores, sequedad, rojez. También notaba que mi flujo vaginal no estaba tan mucoso
como siempre. Estaba raro, era distinto, como cortado y pensaba que se trataba de nuestra enemiga la candidiasis.
Me puse óvulos vaginales para combatirla pero veía que no mejoraba.
Después de varios meses así, empecé a probar nuestro aceite íntimo Sensual que no había tenido todavía oportunidad de probarlo de una manera continuada.
Sé fiel a las cosas pequeñas, pues en ellas reside su fuerza!
Sensual, aceite íntimo una buena opción para tu sequedad vaginal!
Pasados 20 días, noté una mejoría, pero aun así decidí a ir a la ginecólogapara que me dijera de qué se trataba.
Ella me comentó que no era candidiasis. Era algo que tenía los mismos síntomas; “atrofia vaginal”. ¡Que palabra más fea!, con 51 años oír que tienes la vagina atrofiada no gusta nada.
¿Tan mayor soy? …. Buaaa puestodo llega.
Me recomendó una crema sin hormonas, cuya composición no sonaba paranada a natural. Así que me la compré, pero nunca la llegué a utilizar.
Así que, quería saber hasta dónde podía llegar nuestro
aceite íntimo Sensual que habíamos creado con toda la
certeza de que su composición
sumaba.
Y justo a los 32 días de doble
aplicación diaria mi mucosa vaginal empezó a estar tan fluida como antes.
Me sentí doblemente feliz,
primero por sentirme de nuevo
bien, segundo porque eso por lo
que habíamos apostado
funcionaba de verdad!
Siempre pensamos que los medicamentos pueden ser mejores que las opciones naturales y tendemos a evitar lo que nos proporciona la
naturaleza. Quizás son un poco más rápidos, pero lo que te arreglan por un lado te lo estropean por otro.
Estoy súper contenta con la creación de nuestro aceite íntimo Sensual. Cuando lo creamos pensamos en mujeres como yo, mujeres en fase climaterio y menopausia con molestias vaginales, pero luego nos hemos dado cuenta que su composición es efectiva en cualquier etapa de la vida de la mujer, porque repara la humedad vaginal, protegiendo así nuestra salud vulvo-vaginal.
¿Te animas a probarlo?
Todo logro, grande o pequeño, comienza en tu mente
Felicitaciones. A partir de ahora voy a estar muy atenta a tus próximas entradas.
Muchas gracias Victoria por tus comentarios.
Saludos
Maria